¿Qué hacer ante…? El niño paralizado por la ansiedad

08 de mayo de 2018
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¿Qué hacer ante…? El niño paralizado por la ansiedad

El caso

Marta tiene seis años y hasta hace unos meses era una niña alegre y tranquila, aunque siempre ha sido algo tímida.

Últimamente, sus profesores han advertido que ha cambiado. Toda su antigua energía y alegría se ha esfumado. Parece triste y muestra una gran resistencia a emprender cualquier actividad nueva. Llora en clase con frecuencia y, a menudo, sin un motivo aparente.

Tiene problemas de adaptación: le cuesta relacionarse con sus compañeros y, en varias ocasiones, se han metido con ella porque lleva gafas para mejorar su visión. Se ha convertido en una niña solitaria que evita a sus compañeros de clase y se resiste a tener nuevos amigos. En general, es una niña muy dócil e inteligente, aunque a menudo se despista y comete errores absurdos en los controles por ser demasiado impulsiva.

Su tutora está preocupada porque, además, se enfada por cualquier cosa y porque sus llantos en la clase son cada vez más frecuentes.

¿Qué podemos hacer?

Nos encontramos ante un caso típico de ansiedad. La ansiedad no es una enfermedad, sino una reacción natural del organismo que ocurre de forma inapropiada. Si Marta está de mal humor o irritable, debe encontrarse con que los demás le enviamos ideas positivas pero no nos burlaremos ni ignoraremos sus argumentos.

La niña debe ver que la escuchamos positivamente, es decir, que escuchamos con los ojos además de con los oídos.

Por otra parte, favoreceremos en ella la autoestima porque una alta autoestima es un buen antídoto contra la ansiedad.

Es también muy interesante que la enseñemos a relajarse. A la mayoría de los niños les encanta que les enseñen técnicas de relajación si éstas se le presentan como un juego divertido.

Entre ellas destacamos la de mantenerse cómodo y en silencio en una habitación tranquila, escuchar alguna pieza musical que le guste mucho, tensar algunos músculos y luego relajarlos, crear una película mental, pensar en una experiencia pasada feliz, respirar profundamente…

Por último hay que tener en cuenta que el trabajo de mitigar la ansiedad de Marta debe llevarse a cabo entre profesores y padres. Por lo tanto, habrá una estrecha relación entre unos y otros.

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